L’hypnose thérapeutique

Hypnose
 L’hypnose est un état modifié de la conscience. Nous l'expérimentons tous les jours lorsque nous allons nous coucher et que nous passons de l'état de veille au sommeil. Ce moment particulier, où nous sommes totalement relaxés, va juste être prolongé par l'hypnothérapeute, afin de permettre au patient de se connecter à son inconscient et de mettre en lumière des souvenirs plus ou moins traumatisants, responsables de manifestations diverses dans son organisme.

L'hypnose est aussi un moyen très efficace pour rassurer le patient, l'aider à se débarrasser de ses peurs, de ses culpabilités, tout en lui redonnant une grande estime de lui-même.

Ce qu'il faut savoir :

  • le patient garde toujours le contrôle de la séance. On ne peut pas forcer une personne à penser ou à agir d'une certaine manière si elle ne le souhaite pas. 
  • il n'est pas nécessaire de faire descendre le patient dans une transe profonde pour obtenir des résultats significatifs.
  • En état de transe, nous pouvons ressentir des sensations corporelles particulières comme des frissons, du chaud, du froid, des fourmillements, etc.... On ressent en général un état de grand bien-être très apaisant et réparateur.

Milton Erickson (1901-1980) a donné son nom à l'hypnose ericksonienne. Ce psychiatre renommé a compris qu'il était possible de guérir en agissant sur notre inconscient. Etant lui-même atteint de poliomyélite, il a pu expérimenter sur lui-même des techniques d'auto-hypnose pour se soulager. Dans l'approche ericksonienne, le thérapeute ne donne pas d'ordres, mais il s'adapte au contraire à la sensibilité de ses patients pour les faire progresser à leur rythme.

Dans ma pratique, l’hypnose est très utile, car elle aide le patient à assimiler en profondeur les étapes successives de sa transformation. 

Je l'utilise pour traiter une multitude de problématiques, dont voici les plus courantes :

  • Développement de la confiance et de l'estime de soi
  • Etat dépressif - Anxiété - Insomnie
  • Troubles obsessionnels compulsifs "TOC"
  • Stress post-traumatique
  • Phobies et peurs diverses (claustrophobie - agoraphobie - peur des araignées - peur des serpents - peur de l'avion - peur du dentiste - etc...)
  • Problèmes liés à la sexualité
  • Traitement contre la douleur
  • Aide à l'accouchement
  • Traitement des addictions (alcool - drogue - médicaments)
  • Arrêter de fumer
  • Troubles du comportement alimentaire (boulimie - anorexie)

     

Estime et confiance en soi

Confiance en soi

L'estime et la confiance en soi sont la clé de notre réussite et de notre bonheur. Sans confiance, on ne peut rien... Il est indispensable de développer "l'estime de nous-même" et la confiance pour avancer sereinement dans notre existence.

Très souvent, nous nous dévalorisons, car nous ne croyons pas suffisamment en nos propres capacités. L'hypnose va permettre de libérer rapidement nos blocages pour les remplacer par une force intérieure qui va nous amener progressivement vers un bien-être de plus en plus profond.