Peurs

Pour aller mieux et ne plus être paralysé par la peur, il est essentiel de comprendre en toute conscience les raisons qui nous font réagir de telle ou telle manière. Il est donc indispensable de décoder notre fonctionnement pour une meilleure compréhension de nous-même. L'hypnose est ensuite une technique thérapeutique très utile pour nous libérer rapidement de tout ce stress accumulé au fil du temps, et grâce à différentes techniques de respirations, que le patient pourra pratiquer seul chez lui, on parvient à des résultats durables.

 

- Anxiété

Anxiété

Les troubles anxieux peuvent se manifester de manière très variables. Parfois, ils ne sont que passagers, mais parfois ils deviennent persistants et perturbent considérablement le déroulement de notre vie. L'anxiété peut se retrouver dans des situations bien précises, telles que :

  • Une anxiété généralisée que l'on ressent presque à longueur de temps
  • Des troubles paniques avec ou sans agoraphobie
  • Des phobies sociales
  • Des phobies spécifiques (peur des araignées ou des serpents, par ex.) .... Voir phobies !
  • Des troubles obsessionnels compulsifs
  • Des stress post-traumatiques

Les personnes atteintes de troubles anxieux peuvent ressentir :

  • Une inquiétude excessive avec un sentiment de panique parfois accompagné de malaises
  • Des palpitations cardiaques parfois avec des douleurs à la poitrine
  • Des sueurs, des mains moites, des bouffées de chaleur
  • Des nausées, des vertiges
  • Des troubles du sommeil .... Voir insomnie !
  • Des troubles du comportement alimentaire
  • Etc...

   

- Phobies

Phobie

On pourrait citer comme phobies courantes que l'hypnose peut traiter :

  • La peur de l'avion
  • La peur des araignées
  • La peur des serpents
  • La peur de l'eau
  • La peur du feu
  • La peur de la foule
  • La peur du vide
  • La peur de l'ascenseur
  • Etc....

Pour traiter une phobie, il sera toujours nécessaire de déterminer au plus proche de la réalité les causes de cette phobie. Si cela est très vague, voir inconnu, il faudra chercher dans l'inconscient du patient pour faire remonter les souvenirs à l'état conscient. On peut également le confronter progressivement à sa phobie mais sous hypnose et ainsi le désensibiliser.